Pilates basiert auf der Verbindung von Atmung und Bewegung sowie der Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit. Du stärkst damit besonders deine Körpermitte und trainierst deine Muskulatur bis in die tiefsten Schichten.
Pilatesflow steht für Bewegungsfluss, dem Moment und dem Einswerden mit der Übung, die du ausführst.
Mache dich mit Pilates auf den Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Präsenz, einem starken Willen und genieße einen straffen, geschmeidigen Körper.
Durch Einsatz von Pilates-Ball, Theraband, der Pilatesrolle, Toning Bällen und dem Pilatesring sind meine Pilatesstunden abwechslungsreich gestaltet und du kannst deine Stunde mit einem guten Flow genießen!
Kursstart: 8. März 2024 | 9:00-10:00
Kursort: Gemeindeamt | Schwertberg
Kursbeitrag: 6 Termine | € 78,-
6 Euro davon gehen an die Gesunde Gemeinde Schwertberg für die Organisation des Kurses, herzlichen Dank!
doris@rubinrose.at od. telefonisch unter 0699 812 683 43
Der Kurs findet an folgenden Terminen statt: 8. März | 15. März | 22. März | 5. April | 19. April | 3. Mai