Pilates basiert auf der Verbindung von Atmung und Bewegung sowie der Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit. Du stärkst damit besonders deine Körpermitte, trainierst deine Muskulatur bis in die tiefsten Schichten.
Pilatesflow steht für Bewegungsfluss, dem Moment und dem Einswerden mit der Übung, die du ausführst.
Mein einfließendes Wissen der Spiraldynamik bereichert die Pilatesstunden und bieten mir die Möglichkeit, dich bei deiner anatomisch korrekten Ausrichtung zu unterstützen.
Durch Einsatz von Pilates-Ball, Theraband, der Pilatesrolle, Toning Bällen, dem Pilatesring, Franklin-Bällen® und Balance-Pads sind meine Pilatesstunden abwechslungsreich gestaltet und du kannst deine Stunde mit einem guten Flow genießen!
Kursstart: 28. Februar 2025 | 9:00-10:00
Kursort: Pfarrzentrum | Schwertberg
Kursbeitrag: 5 Termine | € 70,-
5 Euro davon gehen an die Gesunde Gemeinde Schwertberg für die Organisation des Kurses, herzlichen Dank!
doris@rubinrose.at od. telefonisch unter 0699 812 683 43
Der Kurs findet an folgenden Terminen statt: 28. Februar | 7. März | 14. März | 28. März | 11. April
Kursfreie Tage: 21. März | 4. April